こんにちは！しごとCLAN梅田です🍀先日の講座『ライフスキルプログラム』にて自己肯定感をテーマしたワークを行いました📝数年前からよく耳にするようになった『自己肯定感』とは、、、&#x1f9… 続きを読む 意識の変革

こんにちは！しごとCLAN梅田です🍀漠然とした不安に襲われることはないですか？とくに夜は、答えの出ない事をぐるぐると考えてしまい、眠れなくなる・・・将来に対しての漠然とした不安やただただ、気持ちが落ち込ん… 続きを読む 漠然とした不安の対処として、まずは・・

こんにちは！しごとCLAN梅田です💛昨日の講座では「ジョハリの窓」を使用した自己理解ゲームを行いました🕵ジョハリの窓とは自己分析をおこなう際に使用する心理学モデルのひとつであり、「自分から… 続きを読む 自己理解を深めよう！

こんにちは！しごとCLAN梅田です🐸あじさいがキレイな季節ですね！雨で鬱陶しい日でも、きれいに咲いてる花を見ると心が癒されます。 あじさいの種類もたくさん増えて来てますね！あじさいの花言葉は「移り気」「辛… 続きを読む 梅雨の時期の楽しみ

こんにちは！しごとCLAN梅田です💜梅雨真っ只中ですね。「雨」といえば、みなさんはどんなイメージをお持ちですか？特に梅雨の雨となるとジメジメ、、ベタベタ、、なんだか憂鬱、、、こんな風にあまり良いイメージが… 続きを読む イメージの変換

こんにちは！しごとCLAN梅田です🐌梅雨の時期に感じるだるさ。はっきりした理由がないけど、体調を崩す人も多いのではないでしょうか。梅雨に時期は湿度が高く、体内に水分が溜まることで梅雨バテに繋がってしまいま… 続きを読む 梅雨の怠さを解消するには食事から

こんにちは！しごとCLAN梅田です💚５月も最終日！梅雨入りもして季節の変わり目を感じますね🌏５月に梅雨入りしたのは１０年ぶりだとか‥雨の日だけでなく、気温や湿度の高い日も増えてきて気持ちが… 続きを読む 心穏やかに‥(*^-^*)

みなさんこんにちは。しごとCLAN梅田です。 最近、私が行っている「自己理解を深める」方法についてお話ししたいと思います。支援員として日々奮闘の毎日の中で、どうしても「これ苦手だな」と思うことがります。ですが「… 続きを読む 自己理解を深めるって難しい

こんにちは！しごとCLAN梅田です🍀いつもと違った道を通ってみると「あれ？こんな所にこんなお店あったっけ？」「あれ？新しい道ができている！」そんな風に思った事ありませんか？咲いてる花を見て心が癒されたり、… 続きを読む いつもとちがう道を通ってみたら？

こんにちは！しごとCLAN梅田です💜先日の講座『ストレスマネジメント』にてご参加いただいたみなさんにご自身のストレス対処法は？と、お聞きしたところ、、、すべての方が『音楽を聴く』を挙げられていました&#x… 続きを読む ストレス対処法はなんですか？