こんにちは！
しごとCLAN梅田です🍀
漠然とした不安に襲われることはないですか？
とくに夜は、答えの出ない事をぐるぐると考えてしまい、
眠れなくなる・・・
将来に対しての漠然とした不安や
ただただ、気持ちが落ち込んでしまう
そんな、つらい日々を過ごしているかもしれませんね。
具体的に悩んでいることを聞かれると、説明ができない・・
とにかく常に不安がつきまとう。
ひどい時には、急に落ち込んで涙が出てしまったり・・
そんな漠然とした不安を感じながらも、
前に進みたい！どうにかしたい！
と思っている方は多いと思います。
漠然とした不安を解消する為には、
まずは、その不安がどこから来ているのか知る事。
・仕事の不安
・将来の不安
・お金の不安
・家庭の不安
・年齢の不安・・・などなど
まずは、不安の正体を具体的にしていくと、
解決方法や何をしたらいいのかが見えてきます。
不安の正体が見えてきたら
・今自分が取り組めること
・今考えてもどうしようもないこと
この二つに分けて考える事が大事です。
今考えてもどうしようもないことは一旦手放し、
目の前のことで、今取り組めることにベストを尽くしていくと、
不安が少しづつ減っていきますよ。
