こんにちは！
しごとCLAN梅田です🌸

結果・成果・目標達成には何が必要だと思いますか？

いかに自分のパフォーマンスが発揮できるかですね。

自分のパフォーマンスを発揮する為には、
目標設定、その為の情報収集、どんな事を考え、どんな行動をするのか、PDCAをまわす・・など様々な事が思いつくと思います。
何をするかは非常に大事ですね。

しかしそれだけでは、結果や成果に結びつく事は難しくなります。

人には心がありますから、感情に左右される事も出てきますよね。
どんな心でやるのか・・という事も非常に重要になってきます。

「心を整える」

スポーツの世界では、このメンタルレーニングも重要視されています。



スポーツだけではなく、仕事、趣味、人生においても
どんな心でやっているのかによって、結果は違ってきます。

その心を知るきっかけになるのが「感情」

今、自分はどんな感情なのかに気づく事から
メンタルトレーニングは始まります。

メンタルを安定させたい！
気持ちの浮き沈みを減らしたい！
人生を変えていきたい！

まずは自分の感情を観察する事から始めてみて下さいね。