こんにちは！しごとCLAN梅田です🌻 まだまだ暑さが厳しい毎日、みなさんしっかり眠れていますか？今回はスムーズな入眠方法、より良い睡眠のためのポイントをご紹介します🐑 … 続きを読む 眠れていますか？

こんにちは！しごとCLAN梅田です🌺🐬 もうすぐお盆ですね今年は花火大会も完全復活を遂げ、夏が戻ってきたなぁと個人的にしみじみしております😊♡天神祭奉納花火、なに… 続きを読む 季節を感じる

こんにちは！しごとCLAN天王寺です。皆さんは、なにかを継続してますか？できている！という人もいれば、なかなか難しいって人もいると思います。 何かを続ける。ということは、案外難しいものです。自分も、なかなかむず… 続きを読む 継続することの大切さ

こんにちは！しごとCLAN梅田です🌽幸せになりたい・・って誰でも思いますよね。幸せになる為に必要な事って何でしょう？・お金持ちになれば幸せになれる！・素敵なパートナーがいれば幸せになれる！・大企業で働けれ… 続きを読む 幸せになる為には何が必要？

こんにちは！しごとCLAN天王寺です。突然ですが、皆さんは書く瞑想ジャーナリングをご存じでしょうか瞑想といえば、心の安定などに効果があるということで有名です。呼吸に意識を向けることで、ストレスの軽減や心の安定などの効果が… 続きを読む 書く瞑想ジャーナリング

こんにちは！しごとCLAN梅田です。今年の夏は暑さが厳しいですね😖みなさん夏バテは大丈夫ですか？夏バテの予防には、バランスの良い食事が大切です。夏場は、暑さで食欲が落ちることもあるかもしれませんが、しっか… 続きを読む 夏バテの予防対策

こんにちは！しごとCLAN梅田です🐳先日の講座で『習慣化』についてお話をさせていただきました😊まず『習慣』と『習慣化』のちがいについて💡『習慣』とは、ある行動を定期的に無意… 続きを読む 習慣化のチカラ