こんにちは！しごとCLAN梅田です🍀漠然とした不安に襲われることはないですか？とくに夜は、答えの出ない事をぐるぐると考えてしまい、眠れなくなる・・・将来に対しての漠然とした不安やただただ、気持ちが落ち込ん… 続きを読む 漠然とした不安の対処として、まずは・・

こんにちは！しごとCLAN梅田です🐸あじさいがキレイな季節ですね！雨で鬱陶しい日でも、きれいに咲いてる花を見ると心が癒されます。 あじさいの種類もたくさん増えて来てますね！あじさいの花言葉は「移り気」「辛… 続きを読む 梅雨の時期の楽しみ

こんにちは！しごとCLAN梅田です💜梅雨真っ只中ですね。「雨」といえば、みなさんはどんなイメージをお持ちですか？特に梅雨の雨となるとジメジメ、、ベタベタ、、なんだか憂鬱、、、こんな風にあまり良いイメージが… 続きを読む イメージの変換

こんにちは！しごとCLAN梅田です🐌梅雨の時期に感じるだるさ。はっきりした理由がないけど、体調を崩す人も多いのではないでしょうか。梅雨に時期は湿度が高く、体内に水分が溜まることで梅雨バテに繋がってしまいま… 続きを読む 梅雨の怠さを解消するには食事から

こんにちは！しごとCLAN梅田です🐸梅雨はどのように過ごしていますか？雨が多いと湿度が上がり、不快指数も上がりますよね😥テンションもなかなか上がらず、体調も崩しやすくなったりします。そんな… 続きを読む 梅雨の時期は、いつもより体調管理が大事！

こんにちは！しごとCLAN梅田です💚５月も最終日！梅雨入りもして季節の変わり目を感じますね🌏５月に梅雨入りしたのは１０年ぶりだとか‥雨の日だけでなく、気温や湿度の高い日も増えてきて気持ちが… 続きを読む 心穏やかに‥(*^-^*)

みなさんこんにちは。しごとCLAN梅田です。 最近、私が行っている「自己理解を深める」方法についてお話ししたいと思います。支援員として日々奮闘の毎日の中で、どうしても「これ苦手だな」と思うことがります。ですが「… 続きを読む 自己理解を深めるって難しい

こんにちは！しごとCLAN梅田です🍀いつもと違った道を通ってみると「あれ？こんな所にこんなお店あったっけ？」「あれ？新しい道ができている！」そんな風に思った事ありませんか？咲いてる花を見て心が癒されたり、… 続きを読む いつもとちがう道を通ってみたら？

こんにちは！しごとCLAN梅田です💜先日の講座『ストレスマネジメント』にてご参加いただいたみなさんにご自身のストレス対処法は？と、お聞きしたところ、、、すべての方が『音楽を聴く』を挙げられていました&#x… 続きを読む ストレス対処法はなんですか？