こんにちは！しごとCLAN天王寺です🌻

大阪では今後数日間、晴れ間が広がり、
最高気温は28℃前後まで上がる予報となっています🌞
まだ真夏ではありませんが、
体が暑さに慣れていないこの時期は熱中症のリスクが高まります。

週末にかけては雲が広がりやすくなり、
来週半ばには雨が降る可能性もあるため、天候の変化にも注意が必要です。

◆この時期に気をつけたい「かくれ脱水」💧
熱中症というと真夏をイメージしがちですが、
実は気温が25℃を超える日が続くと注意が必要です。
特にこの時期は、汗をかいていても自覚しにくく、
水分補給が遅れがちになります。

◆水分補給のポイント🐳
・のどが渇く前に飲む
・一度にたくさん飲むより、こまめに飲む
・コーヒーやお茶だけでなく、水やスポーツドリンクも活用する
・外出時は飲み物を持ち歩く

また、室内でも熱中症になることがあります。
エアコンや扇風機を上手に活用しながら、快適な環境で過ごしましょう！

体調管理も就職活動や訓練を続けるための大切な準備のひとつです。

今週も無理をせず、元気に過ごしていきましょう！