こんにちは、しごとクラン森ノ宮です！

今日は天気が回復して気持ちのいい土曜日ですね♪

今週一週間、お仕事や通所、それぞれの場所で一生懸命に過ごされた皆様、お疲れ様でした！
ホッと一息つける週末を迎えて、少し心が軽くなっている方も多いかもしれません。

さて、今日5月23日は、実はユニークな記念日がたくさん重なっている日だそうです！
その中から、この土曜日を少し豊かに過ごすためのヒントを2つ、ご紹介したいと思います。

① 「ラブレターの日」
「こ（5）い（2）ぶ（3）み」の語呂合わせから、今日はラブレターの日だそうです。
ラブレターと聞くと少し照れくさいですが、お世話になっている人や、
身近な家族へ「いつもありがとう」の気持ちを伝える日、と考えてみると素敵ですよね。

② 「骨密度ケアの日」
もう一つ、今日は「こ（5）つ（2）み（3）つど」の語呂合わせで、骨密度ケアの日でもあります。
健康な体づくりのために、自分の体と向き合うきっかけの日です。

天気が良ければ、今日はお散歩がてら少し外を歩いて日光浴をしてみる
あるいは、今日のご飯に少しカルシウムを意識したメニューを足してみるなど
できることからはじめてもいいかもしれませんね。

私も今日は、少しメニューを意識してケアをしたいと思います♪

しごとクランは、土曜日と祝日も開所をしております。
平日ご相談が難しい方は、気軽にお休みの日にご相談ください！