こんにちは！
しごとCLAN梅田です🐳

先日の講座で「エゴグラム」を実施しました。

エゴグラムは、自分の性格や考え方の傾向を客観的に知るためのツールです。
心理学の観点から、自分自身の“こころの地図”を描くような時間になりました。

◆エゴグラムって何？

エゴグラムとは、「CP（厳しい親）」「NP（優しい親）」「A（大人）」「FC（自由な子ども）」「AC（従順な子ども）」という5つの心の状態をグラフにして、現在の自分のバランスを知るものです。

今回はチェックシートを使い、自分の現在の状態を「点数化」してグラフにして頂きました。



◆感想

・以前やった事がある方は、以前と比べて低い所が上がり、極端だったグラフがなだらかになりました。
・何となく自分ってこんな感じかなと思っていた通りの自分だった。
・点数化すると、自分の事を客観視でき、何をすればいいのか見えてきました。
など、自分でも気づかなかった一面に出会う方も多くいらっしゃいました。

エゴグラムを知ることで、
✅自分の強み・弱みを客観的に理解する
✅対人関係や職場でのコミュニケーションに活かす
✅バランスのとれた心の状態を目指す
といった効果が期待できます。

今後の就職活動や人間関係にも役立ててほしいです。

「自分を知ること」は、自分を活かす第一歩。
エゴグラムの結果は“今の状態”であり、変化するものです。

講座をきっかけに、「どうなりたいか」「どんな風に働きたいか」を考えるヒントにしていただけたら嬉しいです🤗