こんにちは！しごとCLAN梅田です。
この時期は、絶賛季節の変わり目で
乾燥、寝不足、気持ちが落ち着かない…など様々なストレスのたまりやすい季節ですよね。
そんな日々のストレスを和らげるために、アロマテラピーを取り入れてみませんか？
今日は香りの力でリラックスする方法を簡単にご紹介します。
リラックス効果のあるオイルとして、ラベンダーやカモミール、オレンジが人気です。これらは、心を穏やかにし、安らぎを与えてくれます。
ディフューザーがある方は、そこに数滴のオイルを入れて、部屋に香りを広げましょう。
心地よい香りが、リラックスした空間を作り出しますよ。
専門のグッズが無くても楽しむ方法はありますよ😀
入浴時にアロマオイルを数滴加えたバスソルトを使うと、心も体もリフレッシュできます。温かいお湯に浸かりながら、ゆったりとアロマの香りを楽しんでみてくださいね。
アロマテラピーは手軽に心を落ち着ける方法です。
みなさんもぜひ、お気に入りの香りを見つけて、リラックスタイムを楽しんでみてください。
