こんにちは！
しごとCLAN梅田です🤗

7月9日は「泣く日」
喜怒哀楽などの感情表現の豊かさについて考えることが目的で、「全米感涙協会」が制定したそうです。

さて、「泣く事」でストレスが発散されると言われています。

涙を流す事で、緊張や興奮を促す交感神経から、リラックスした状態である副交感神経へと切り替わるからです。

悲しくて泣くこともあれば、嬉しくて泣く事もありますよね。
映画を見て感動して泣いたり、手紙を読んで泣く・・


人それぞれ泣くツボは違います。

泣く事はいけない事
泣くのは弱い・・など
間違った解釈をしている方も、いるのではないでしょうか？

自分の思いを話す時に涙が出るという人も沢山います。

それは今まで、自分が頑張らないといけない！
甘えてはいけない！

そうやって自分の気持ちを抑えて、頑張って来た人に多いです。

そういう方は自分の思いを言葉にする為に、
怒りか泣くという力を借りて、やっと口に出す事ができるのです。

我慢して抑え込むと、その感情は無くならずに自分の奥深くに閉じ込められてしまいます。

それが何かのきっかけで爆発してしまいます。

なので、泣きたい時は我慢せず、思いっきり涙を流して下さいね。