こんにちは！
しごとCLAN梅田です🍀

梅雨の時期になると「何となくだるい」「めまいがする」
そんな事はありませんか？

梅雨の時期は、気圧の変化による体調不良が出やすい時期です。



ざっくりした説明ですが・・
気圧が下がると、体を外側に膨らませようとする力が働きます。

その為、体の中で筋肉や血管を収縮させて調整しようとするので、自律神経が乱れます。

自分では気づかないところで体にストレスが掛かってしまい、
人によって様々な体調不良が表れてしまいます。

この時期を乗り切るためには、
まずは大きく体調を崩す前に、
自分が疲れている事に「気づく」ことが大切です。

睡眠と休息をしっかりと取りましょう。



湿度も高くなるので、食中毒にも気を付ける必要があります。

消費期限をしっかり守り、口を付けたペットボトルなどは早めに飲み切りましょう！

雨の日の楽しみを見つけ、有意義な時間を過ごして下さいね。
ちなみに、読書や勉強には最適な季節ですよ😉