こんにちは！
しごとCLAN梅田です😊

今日は個人的な話題なのですが・・・
先日初めて『神戸どうぶつ王国』に行ってきました🐰🌷

 

他の動物園では見られない珍しい生きものがたくさんいて
触れ合えることもできるんです😍🎵
そして植物園並みに色んな植物も楽しむことができる癒し空間でした💕

 

アリクイの親子

お母さんの背中に乗ってる赤ちゃん♡
サロペットを着てるみたいでめちゃくちゃかわいかったです😍

ハシビロコウ

圧巻！！！激渋！！！

見て触れて楽しめることはもちろん、
実際に動物も植物もそれぞれ、私たちにとても良い影響を与えてくれます😉

まずは動物が人にもたらす効果について🐹
身体的：オキシトシンの分泌、心拍数の安定、リラックス効果など
心理的：孤独感の軽減、幸福感の向上、気分の安定など
社会的：人と人との繋がり、人と人との関係性を円滑にするなど

 

次に植物がもたらす効果について🌼
森林浴効果
空気清浄効果
マイナスイオン濃度上昇効果
心理生理的効果
視覚疲労緩和回復効果
温熱環境調節・快適性向上効果

中でも『森林浴効果』は
「緊張」「うつ」「怒り」「疲労」「混乱」などのストレス状態の改善
「活気」「活力」などの意欲、エネルギーの回復
「身体の痛み」等の自覚症状の改善
「全体的健康」「心の健康」等の気分の改善などが挙げられています✨

そうは言っても毎日毎日寒い‥出かけるのは億劫‥
そんな時もありますよね。

実際に見て触れることが難しい場合は
お部屋に観葉植物を飾る🍀
動物の動画を見る🐦
これだけでも同様の効果を感じられるそうです
リラックスタイムにお試しあれ💖