おはようございます！しごとCLAN梅田です。

9月に入り、気温の上昇も少し落ち着いてきた気がしますね☺

 

秋は、スポーツの秋といわれることも多く

最近は熱中症の懸念もあり日にちをずらす自治体も増えてきましたが

運動会なんかも秋に行われるイメージがありますよね！

 

秋は冬に向けてエネルギーを蓄える季節です。

そのため、夏よりも秋の方が代謝がアップしてエネルギー消費もあがるんですよ！！

 

 

みなさんは、秋に始めてみたいスポーツはありますか？

私は、せっかく涼しくなってきたので近所の公園をウォーキングすることからはじめてみたいとおもいます！！