こんにちは！
しごとCLAN梅田です🌺

今日は、感謝についてのお話をしたいと思います。

私たちは、日々多くの人に支えられ、助けられています。
家族や友人、職場の同僚や上司、学校の先生など、私たちの周りにはたくさんの人がいます。

彼らがいなければ、私たちは今の姿や生活を維持することができません。

しかし、私達は何気なくそうしてもらう事が、
当たり前のように思ってしまうことがあります。

ふとした事でも、感謝の気持ちを持つことがとても大切。



感謝の気持ちを持つことで、ストレスレベルが下がり、
心身共にリラックスすることができ、
自分自身が幸せになれるという研究結果があります。


また、自分自身の幸せ感が増すことで、
人間関係が良好になることも期待できます。

日々の感謝を誰かに伝える必要はないですが（伝えたい相手がいるのなら、是非伝えて下さい）
口に出して言葉にする事は、とても大切！

お風呂や寝る前など、一人の時に言葉に出して言ってみましょう。

いやな出来事の中では、感謝出来ることを探すのは難しいかもしれませんが、
ちょっと違う角度から考えてみて下さい。

あえて感謝できるとしたら？

このように、自分自身で探そうとする事が大事です。

小さな事でいいんです。
当たり前すぎて、感謝なんてしたこともないって思うことに目を向けて下さい。

感謝の気持ちを持つことができるようになると、
日々の生活がより豊かになります。

苦しい状況の中から光を見出し、何かを良い方向へと変えたいと思う時、
感謝の視点を持つことはとても大事だと思います。

これからも、私たちが生活する中で多くの人々から支えられていることを忘れず、感謝の気持ちを大切にしていきましょう。