こんにちは！しごとCLAN天王寺です😄

今週より新学期が始まったのか、電車内に学生さんの姿がたくさんでした🚇

春は何かと環境の変化が大きい季節でもありますね💦

 

生活環境の変化、朝晩の大きな寒暖差、気圧の変化、花粉の飛散などが原因で

交感神経と副交感神経のバランスが悪くなってしまうことでの体調不良が起きやすい時期とも言われています。

そういった時こそバランスのいい食事を摂りながら、

ゆっくりお風呂につかり、

睡眠時間を確保する…

といったように、忙しい時期でありますが、

ちょっとした心がけで健康に過ごせたらいいですね♬