こんにちは。
しごとCLAN梅田です！

わたくしごとではありますが、最近旅行に行ってきました。

自然あふれる場所で、きれいな空気を存分に吸い込んで気持ちも新たにリフレッシュ。
心が休まりました😊

みなさんは気持ちや身体のリフレッシュ、どうしていますか？

私の場合は、家に居ることで考え込んでしまうことが多いので、
めんどくさいな、と思ってもなるべく外に出るようにしています。

外に出て、身体を動かす（歩くだけでも）とネガティブな気持ちが継続しない、という研究結果がでています😳

近所をお散歩するだけでも、気持ちが変わると思います🥰

アロマやハーブティー、お風呂なども人気があるようですが、皆様のリラックス法、ぜひ教えてください🧐🙌