旅行にいきました。

こんにちは。
しごとCLAN梅田です!


わたくしごとではありますが、最近旅行に行ってきました。


自然あふれる場所で、きれいな空気を存分に吸い込んで気持ちも新たにリフレッシュ。
心が休まりました😊


みなさんは気持ちや身体のリフレッシュ、どうしていますか?


私の場合は、家に居ることで考え込んでしまうことが多いので、
めんどくさいな、と思ってもなるべく外に出るようにしています。


外に出て、身体を動かす(歩くだけでも)とネガティブな気持ちが継続しない、という研究結果がでています😳


近所をお散歩するだけでも、気持ちが変わると思います🥰


アロマやハーブティー、お風呂なども人気があるようですが、皆様のリラックス法、ぜひ教えてください🧐🙌

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