こんにちは！しごとCLAN天王寺です！

 

早速ですが、皆さんはコーヒーを飲めますか？

私、昔は苦く感じて飲めませんでした＞＜しかし、社会人になって

ドリップなコーヒーを初めて口にした時、その美味しさに気づきました☺

お店は豆を挽いてじっくり抽出したコーヒーであることも後に知り、お店のコーヒーをたま～に飲むようになりました。違いがわかる人間になれたかな。

 

さて、このコーヒー、カフェインやポリフェノールなどの効果で適量を飲むのは健康によいとのこと。

 

血糖値の急上昇を抑えたり、認知症のリスクを減らしたり、ネットを見てるといっぱい出てきますよね。

 

全てが真実かはわかりませんが、とにかく適量を飲んでると悪いことはないみたい☺

ネット情報っていっぱい見過ぎるとパンクしちゃうんで、コーヒーと同じく

適量でほどほどに☺