こんにちは！

しごとCLAN天王寺です！

昨日に引き続き、暖かい天気が続いております😄

春ですね🌸

寒さが苦手な私は、暖かくなってきていることに喜びを感じる反面、

花粉症に悩まされています😣

以前は、私は長崎県に住んでおりました。長崎の方が花粉レベルが高くて、当時はすごく大変でした😥

でも、関西にきてから花粉症の症状はなくなって快適な春を過ごせていた！

はずが…

今年はヤバい！！！！

昨日、鼻がつまって、目がかゆくて眠れませんでした😭😭😭

 

花粉症対策やるしかない💪

対策について調べてみらたくさんでてきました！

自分ができることからtry！

• マスク、眼鏡、帽子を着用する。
• 表面がすべすべした素材のコートを着用する。
• 帰宅時に衣服や髪をよく払ってから入室する。
• 入室後、すぐにうがい、手洗い、洗顔をする。
• 洗濯物の外干しは避け、室内干し。
• こまめに掃除をする。　　などなど

また、私はワンちゃん🐶を飼っているので、ワンちゃんにも花粉が付着するみたいです。

ワンちゃんと散歩後の対策も必要そう。

よしっ、今日から花粉に負けない生活を目指します😤！

喫煙、睡眠不足、過労、ストレス、偏った食事なども症状を悪化させる原因になるらしいので、皆さん気を付けてましょうね♪

花粉症じゃない人もいつ自分が花粉症になるかわかりません。

普段から、自分の健康に気を遣うようにしましょうね🤗