「夜なかなか眠れなくて、朝起きるのが本当につらい…」「平日の寝不足を解消するために、休日は昼過ぎまで寝てしまう」生活リズムや睡眠リズムを整えようとしたとき、多くの人が「早く寝なきゃ！」と考えがちです。しかし、実は睡眠リズ… 続きを読む 朝起きられない・生活リズムがボロボロな方へ。寝る時間より「起きる時間」を揃えるべき理由と3つのコツ

「上司に報告するとき、緊張して話が長くなってしまう…」「結局、何が言いたいの？と言われて落ち込んだことがある」職場のコミュニケーションで、こんなお悩みを抱えていませんか？一生懸命伝えようとすればするほど、どこから話せばい… 続きを読む 結論から話すってどうやるの？職場で伝わる『PREP法』をわかりやすく解説

こんにちは、しごとCLAN森ノ宮です！先週は雨が多かったですが、急に真夏のような暑い日差しが出てきましたね🌞週末にお出かけされる方も、お家でゆっくり過ごされる方も、熱中症には十分気を付けてお過ごしください… 続きを読む 心が軽くなる！「7割の力」で生きる“ほどほど主義”のすすめ

こんにちは！しごとCLAN森ノ宮です😊昼夜で温度差が激しいので、体調管理を気を付けていきましょう♪ さて今回は、ADHDの人が仕事の優先順位をつけられるようになる『タスク整理術』をご紹介します！… 続きを読む 「あれもこれも」でパニックに。ADHDの人が仕事の優先順位をつけられるようになる『タスク整理術』

こんにちは！しごとCLAN森ノ宮です😊暑い日が続いていますね💦 さて本日、しごとCLAN森ノ宮では外出イベント実施しました！利用者の皆さんとカップヌードルミュージアムに行ってきま… 続きを読む 外出イベントを実施しました！

こんにちは、しごとCLAN森ノ宮です！最近はジメジメとしたお天気が続いていますが、みなさん体調はいかがですか？💦上手にお休みを挟みながら、この季節を元気に乗り越えていきましょう！ さて、本日の講… 続きを読む CLAN TALKING♪

こんにちは！しごとCLAN森ノ宮です😊台風が去り、天気が回復してきましたね♪熱中症に気を付けましょう！ さて本日は集中力が続かない人に向いている働き方を解説します。「仕事中に集中が続かない」「す… 続きを読む 集中力が続かない人に向いている働き方｜無理せず働くための選択肢とは