| 🌷 しごとCLANなんばのブログ 就労移行支援の訓練内容とは？ 自分のペースで就職を目指す、しごとCLANの支援 生活リズムを整えるところから、就職活動の準備まで。 一人ひとりに合ったステップを一緒に考えます。 |
| 「就労移行支援を利用したら、すぐに就職活動を始めるの？」 「まだ生活リズムが安定していないけれど、大丈夫かな？」 就職を目指したいと思っていても、今の自分に何が必要なのか、どこから始めればよいのか、不安に感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか。 仕事から離れていた期間がある方や、体調に波がある方、働くことに自信が持てない方など、現在の状況は人それぞれです。 そのため、就労移行支援では、最初から全員が同じ訓練を行うわけではありません。 しごとCLANでは、今の生活状況や得意なこと、不安に感じていることを確認しながら、一人ひとりに合った訓練や就職までのステップを考えていきます。 |
| 🌱 就職活動だけが、最初の一歩ではありません。 生活リズムを整えることも、コミュニケーションを練習することも、仕事に必要なスキルを身につけることも、大切な準備の一つです。 今の自分に合ったところから、少しずつ進めていきましょう。 |
| 🌼 STEP 1 まずは生活の基盤を整える |
就職を目指すうえで、まず大切になるのが、日々の生活を安定させていくことです。
例えば、次のようなことから取り組む場合があります。
| 生活基盤づくりで意識したいこと ✓ 決めた日に通所する習慣をつくる ✓ 起床・就寝の時間を少しずつ整える ✓ 自分の体調や疲れやすさを把握する ✓ 無理のない活動量を知る ✓ 疲れたときの休み方や対処方法を考える |
いきなり毎日通所することや、長時間の訓練を目指す必要はありません。
まずは今の体調や生活状況に合わせて、通所できる日数や時間をスタッフと相談しながら考えていきます。
通所を続ける中で、自分に合った生活リズムや疲れたときの対処方法が見えてくることもあります。
「休まず通うための準備」も、働くことにつながる大切な訓練の一つです。
| 💬 STEP 2 コミュニケーションや仕事の基礎を学ぶ |
生活の基盤が少しずつ整ってきたら、コミュニケーションの練習や、仕事に必要なスキルの習得に取り組んでいきます。
職場では、業務そのものだけでなく、周囲の人とやり取りをしたり、困ったときに相談したりする場面もあります。
| 例えば、こんな訓練があります ✓ あいさつや相手に伝わる話し方を練習する ✓ 報告・連絡・相談の方法を学ぶ ✓ 相手の話を聞き、自分の考えを伝える練習をする ✓ パソコン操作や文書作成などのスキルを身につける ✓ 自分の得意なことや苦手なことを整理する ✓ 困ったときにどのように対応するかを考える |
こうした訓練は、できることを増やすだけでなく、自分に合った働き方を考える機会にもなります。
例えば、質問することが苦手な方は、相談のタイミングや伝え方を練習することで、職場でのコミュニケーションを考えやすくなるかもしれません。
また、パソコンの経験が少ない方は、基本操作から始めるなど、自分の状況に合わせて取り組むことができます。
すべてを一度に身につけようとする必要はありません。今の自分に必要なことから、少しずつ経験を積んでいきましょう。
| 💻 STEP 3 仕事に必要なスキルや知識を身につける |
就職に向けた準備では、自分が希望する仕事や、これから挑戦してみたい仕事に必要なスキルを身につけることも大切です。
しごとCLANでは、本人の目標や関心に合わせて、訓練内容を考えていきます。
| 仕事につながるスキルの例 ・パソコンの基本操作 ・WordやExcelなどのオフィスソフトの操作 ・資格取得に向けた学習 ・文書作成やデータ入力 ・仕事の進め方や時間管理 |
ここで大切なのは、資格を取ることや、たくさんのスキルを身につけることだけを目標にしないことです。
自分がどのような仕事に興味を持っているのか、どのような環境なら力を発揮しやすいのかを考えながら、必要なスキルを選んでいきます。
目標がまだ決まっていない方も、訓練を通じて興味のあることや得意なことを見つけていくことができます。
| 📝 STEP 4 就職活動に向けた準備を進める |
生活基盤や必要なスキルを整えながら、就職活動に向けた準備も進めていきます。
就職活動と聞くと、求人への応募や面接を思い浮かべる方も多いかもしれません。しかし、応募する前に取り組める準備もたくさんあります。
| 就職活動に向けて取り組むこと ✓ 自分の得意なことや苦手なことを整理する ✓ 希望する働き方や仕事内容を考える ✓ 履歴書や応募書類を作成する ✓ 面接での受け答えを練習する ✓ 求人情報を確認し、仕事への理解を深める ✓ 必要に応じて企業見学や職場体験を検討する |
就職活動では、自分ができることだけでなく、働くうえで必要な配慮や、無理なく働き続けるための条件を整理しておくことも役立ちます。
スタッフと一緒に準備を進めることで、自分だけでは気づきにくかった強みや、今後確認しておきたいことが見えてくる場合もあります。
焦って応募を進めるのではなく、自分に合った仕事を考えながら、一歩ずつ準備していきましょう。
| 🌷 訓練のスタート地点は、一人ひとり違います |
ここまで、生活基盤づくりから就職活動の準備まで、訓練の流れをご紹介しました。
ただし、すべての方が必ずSTEP 1から順番に進むわけではありません。
すでに生活リズムが整っている方もいれば、パソコンのスキルを伸ばしたい方、コミュニケーションに不安を感じている方もいます。
| 例えば、こんなスタートがあります 🌱 まずは通所する習慣をつくりたい 🌱 生活リズムを整えながら、少しずつ活動したい 🌱 パソコンの基本操作を身につけたい 🌱 人とのコミュニケーションに慣れたい 🌱 すでにあるスキルを活かして、就職活動を始めたい |
どの段階から始めるのがよいかは、今の生活状況や体調、これまでの経験、これから目指したい働き方によって変わります。
しごとCLANでは、スタッフと相談しながら、今の自分に合ったカリキュラムを考えていきます。
最初に決めた目標も、訓練を続ける中で変わって構いません。自分の状況を振り返りながら、その時々に必要なことを見つけていきましょう。
| 🔎 第三者の視点から、自分の今の段階を知る |
自分のことを自分だけで振り返ろうとすると、できていることに気づきにくかったり、反対に苦手なことばかりが気になったりすることがあります。
そんなとき、スタッフと一緒に訓練の様子や日々の取り組みを振り返ることで、自分では気づきにくかった強みや課題を整理できる場合があります。
| 振り返りから見えてくること ✓ 継続して取り組めていること ✓ 自分が得意と感じる作業や場面 ✓ 負担を感じやすい状況や苦手なこと ✓ 今後練習するとよいこと ✓ 自分に合った環境や働き方のヒント |
例えば、自分では「人と話すのが苦手」と感じていても、落ち着いた環境なら自分の考えを伝えられることがあるかもしれません。
また、疲れやすいと感じていても、作業時間や休憩の取り方を工夫することで、取り組みやすくなる場合があります。
スタッフからの意見は、自分を評価するためだけのものではありません。今の自分を知り、これからどのような訓練や働き方が合っているのかを考えるためのヒントになります。
第三者の視点を取り入れながら、自分に合った就職への道筋を考えられることも、就労移行支援のよさの一つです。
| ✨ 自分に合った一歩から、就職を目指して |
| 就労移行支援では、いきなり就職活動を始めるのではなく、生活基盤づくりやコミュニケーションの練習、仕事に必要なスキルの習得など、さまざまな準備に取り組むことができます。 どこから始めるかは、一人ひとり違います。 今の自分に必要なことをスタッフと一緒に考えながら、無理のないペースで進めていくことが大切です。 自分の得意なことや苦手なことを整理し、第三者の視点も取り入れることで、これからの働き方を考えるヒントが見つかるかもしれません。 「まだ就職活動を始める自信がない」 「何から取り組めばよいかわからない」 そのような段階でも大丈夫です。まずは今の状況を整理するところから、一緒に考えていきましょう。 仕事でかわる、未来をつくる。 あなたに合った一歩を、しごとCLANと一緒に見つけませんか？ |
| 🌷 まずは見学・相談から 「就労移行支援では何をするの？」 「今の自分に合った訓練を知りたい」 「生活リズムや就職活動に不安がある」 そんな方も、お気軽にご相談ください。
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