こんにちは！しごとCLAN梅田です。

 

みなさんは趣味を持っていますか？

 

「わたしの趣味は〇〇です！」

「これをしていると時間を忘れます😄」

「イライラしていたのに、集中していたら忘れてました😜」

 

と話せる”なにか”を持っているでしょうか？

そしてそれは複数あるでしょうか？

 

ストレスを溜めず、マイナスの感情を引きずらないためには

気持ちを切り替え、リフレッシュできる“なにか”を

できるだけ多く持っておくことをおすすめします。

 

本を読むことが好きでも、

仕事が忙しく残業で疲れて帰宅したら読む時間が確保できなかったり、

 演劇を観るのが好きでも、

見たい舞台のチケットが予約できなかったりと

都合やタイミングで好きなことができない時もあると思います。

 

そんなときに、今できる別の“なにか”があればため込まずリフレッシュできます。

 

趣味がない、という方でも

日常でホッとする瞬間や場面はあるのではないでしょうか？

コーヒーを飲むとき

美味しいものを食べている時

窓を開けて深呼吸するとき

そんなひと時も大切なリフレッシュになります🍀

そんな“なにか”を増やしていってくださいね🥰