こんにちは、しごとクラン森ノ宮です！

今日は、天気が少し崩れそうですね。

天気が悪いと体調も崩れやすいですよね。。。

今日は、天気の関係で体調が崩れやすい方が少しでも
楽に過ごす対策を調べてみました！

雨の日や台風が近づいてる時に、体がだるくなったり頭痛がしたりすること
ありますよね。一般的には「気象病」や「天気痛」と呼ばれます。

崩れる原因としては耳の奥にある「内耳（ないじ）」という部分にある
センサーにより、自立神経のバランスが乱れ、体調に影響が出たり、
低血圧になると周囲からの圧力が弱まることで血管が拡張しやすくなり、脳の血管が広がり周囲の神経を圧迫すると「片頭痛」の原因となったりします。

対策としては、下記があげられます。

①耳の血行を良くする（耳のマッサージ）
→内耳の血行を整えるとセンサーの過敏さを抑えられることがある

②自律神経を整える。
→朝起きたら太陽の光を浴びる。コップ一杯の水を飲む。
→首元を温めると自立神経が安定しやすくなる

③事前の心構え
あらかじめ、気圧が下がるタイミングを気圧予報などで把握しておくと
今日の体調不良は「天気のせい」と割り切ることができメンタル面の負担は減る。

④無理をしない
→自分の休息時間を確保いただく

などなど一部になりますので、また皆さんにあった対策が見つかると
いいなと思います！

これから少しずつ梅雨の時期も近づいてくるので私も
できることを無理なくしていきたいと思います☆

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【4/22開催】お弁当試食付き！しごとCLAN森ノ宮「事業所解放デー」のお知らせ
当事業所の雰囲気を直接体感していただける特別なイベントをご案内します。

「就労移行支援ってどんなところ？」
「実際のプログラムを体験してみたい」
「自分に合うかどうか、まずは見てみたい」
そんな疑問や不安をお持ちの方、ぜひこの機会に遊びに来ませんか？

■ イベント概要
今回の解放デーでは、実際のプログラムに参加できるだけでなく、ご希望の方には**「お弁当の試食」**もご用意しています！

開催日時：4月22日(水) 12:00 ～ 15:00
場所：しごとCLAN森ノ宮 ：大阪市城東区森ノ宮1丁目6-111 NLC森ノ宮ビル5階
アクセス：地下鉄・JR「森ノ宮」駅から徒歩1分
内容：
★CLAN TALKING（プログラム体験）
★お弁当試食（希望者のみ／利用検討中の方限定）
★個別面談会（プログラム終了後、個別にご相談を承ります）

■ こんな方におすすめです
就職に向けたステップアップを考えている方
事業所の通いやすさや環境を確認したい方
スタッフや利用者さんの雰囲気を感じてみたい方

■ お申し込み方法
事前予約制となっております。以下のいずれかの方法で「森ノ宮の体験会希望」とお伝えください。
お電話：06-6185-1343
LINE：チラシのQRコードより友達追加してメッセージをお送りください

当日は、皆さまにリラックスして過ごしていただけるよう、スタッフ一同笑顔でお待ちしております。

どうぞお気軽にお申し込みください！