こんにちは！
しごとＣＬＡＮ梅田です🍂
秋になると、心が少し寂しくなったりしませんか？
「秋になると、なんだか切ない」その気持ちの正体は何でしょうか。
秋になると、空が高くなって、空気が澄んで、風が冷たくなってくる。
そんな中でふと、「なんだか寂しい」「切ないな」と感じたことはありませんか？
特に理由がないのに、どこか心がきゅっと締めつけられるような感覚。
★秋は「変化の季節」だから、人はセンチメンタルになる
・夏の終わり＝エネルギーの終わり
・日が短くなり、光が減ることで脳や心にも変化が
・季節の移り変わりは「喪失感」を呼びやすい
※「季節性感情障害（SAD）」など、秋冬にかけて気分が落ち込む現象もある
★文化や記憶が「秋＝切なさ」を刷り込んでいる
・「秋は物悲しいもの」と感じるような文化背景
→ 日本の古典文学や短歌にもよくある「秋＝哀愁」
・学校・行事・思い出が詰まっている季節
→ 学園祭、運動会、卒業へのカウントダウンなど「終わり」を意識する季節
・秋の景色そのものが感情を引き出す（紅葉・夕暮れなど）
📝引用例：
「秋来ぬと 目にはさやかに見えねども 風の音にぞ 驚かれぬる」
（藤原敏行）
→ 気づかないうちに秋が来ていた…という感覚の共感
★「切なさ」は悪いものじゃない。心の整理のサインかも
・心が落ち着いて、自分の内面と向き合いやすくなる
・忙しさや熱気の季節から距離を置き、少し立ち止まる時間
・「切なさ」は、今を感じている証拠
切なさは、心が動いている証拠。何かを大切にしていたからこそ感じる感情なんです。
★そんなときにおすすめの過ごし方
・秋の自然の中を散歩してみる
・昔のアルバムや日記を読み返して「自分の歴史」と向き合う
・切なさを表現する：文章にする・写真を撮る・音楽を聴く
★秋の切なさは、人生を味わう時間
秋に感じる切なさは、人生の節目を感じるからこそ生まれるもの。
それは、今この瞬間をきちんと生きている証でもあります。
この季節の感情にそっと寄り添いながら、自分だけの「秋の物語」を味わってみてはいかがでしょうか。
――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
【体験会のお知らせ】 🌰
★１１月２０日（木）１３：３０～
しごとCLAN梅田にて、体験型イベントを実施します✨
参加費：無料！
お申込み方法：電話、公式LINE、Googleフォーム、HPのお問い合わせフォーム
場所：大阪駅前第一ビル４階（しごとCLAN梅田）
１度見学に行きたいけど、中々勇気がでない・・という方も、
就労移行支援について知りたい！という方も、
実際の利用者さんや講座の雰囲気を見てみたいという方も、
是非この機会にご参加ください🍀
ご質問もお気軽に受け付けております！
皆さんのご参加を心よりお待ちしております🎵
20251120梅田体験会チラシ 1
