こんにちは！
しごとCLAN梅田です🌸

発達障害のある人は、睡眠障害を併発していることが多いと言われています。
障がいの特性や、体内時計の問題、中枢神経系の機能不全の可能性なども原因の一つと考えられているようです。

特にＡＤＨＤの方は、日中強い眠気に襲われる事も多いようで、
興味のない事や単純作業をしていると眠くなる傾向があります。

怠けている、集中していない、気持ちがたるんでいるなどと言われ、
つらい経験をしている方も多いのではないでしょうか？

生活習慣を見直し、夜もしっかりと寝ているのに
日中の眠気がひどい方は、一度病院で相談してみて下さいね。

服薬で日中の眠気が改善された方も多いですが、
あくまでも医師の診断によります。

まずはどんな時に眠くなるのかメモをとり、
状況を説明できるようにしておく事も大事です。

それによって自己理解も進み、自分なりの対処法も考えていけると思います。