こんにちは！しごとCLNA梅田です！

今日、1月7日は「七草がゆ」の日。

 

このお粥を食べることで、1年の無病息災を願い、身体を整えるとされています。

 

七草がゆの歴史と意味

七草がゆには、1月7日に食べるという習慣があり、古くは中国の習慣を取り入れたものとされています。

日本では、これを食べることで1年の無病息災を祈願する意味合いが込められています。

七草の中には、春の訪れを感じさせる植物が含まれ、

自然と身体を元気にする効果が期待されています。

 

七草の種類

七草がゆに使う七草は、以下の通りです。

1. セリ – 香り高く、食欲をそそる
2. ナズナ – 別名「ぺんぺん草」、利尿作用がある
3. ゴギョウ – 別名「ハハコグサ」、風邪予防に良い
4. ハコベラ – 解毒作用があるとされる
5. ホトケノザ – 消化を助ける
6. スズナ – 大根のこと。胃腸に良い
7. スズシロ – 白い大根で、身体を温める

それぞれに効果があるのですね！

 

七草がゆを食べることによって、冬の間に疲れた胃腸を労わり、

また新しい年に向けて元気な体作りをするという意味があります。

 

シンプルで温かいおかゆは、身体に優しく、特に胃腸が弱っているときにも最適です。

 

お正月に食べ過ぎたな。。。と感じているそこのあなた！（ギクッとしたのは私だけじゃないはずですｗｗｗ）

今日は七草がゆを作って、自分の胃腸をいたわってみませんか？

もし食べた方はぜひ感想を教えてくださいね＾＾