こんにちは！

しごとCLAN梅田です😊✨

 

気づけばもう１０月ですね🍀

あっという間に２０２４年もラストスパートに差し掛かっています。

そんな今日１０月２日は、、

 

「豆腐の日」🌼

 

1993（平成5）年、

「とう（10）ふ（2）」の語呂合わせから、

日本豆腐協会が、栄養豊富な豆腐をPRするのが目的で制定したそうですよ。

 

豆腐にはタンパク質以外にも様々な栄養素が含まれています。

 

ビタミンやカルシウム、

それから女性ホルモンであるエストロゲンの成分に似ている

大豆イソフラボンなどなど。

 

大豆が「畑のステーキ」とも言われるだけあって、

健康に良い栄養素が満点です✨

 

ちなみに、私は最近「豆腐チヂミ」にはまっています。

豆腐と卵、片栗粉に好きなお野菜を混ぜて焼くだけ😉

とっても簡単なので、是非試してみてくださいね。

 

就職活動を始めるにも、

まずは身体作りから。

今日は是非お豆腐を食べてみてください💗