こんにちは！しごとCLAN天王寺です！！

今日は土曜日でCLANサロンの日😊😊

個別訓練をされている方もいらっしゃれば、ゆっくり過ごされている方もいます。

そんな中、日々の訓練や就職活動でお疲れも溜まっている状態の方もいらっしゃるので、

今日は「ぼーっとする時間」を強制的に作ってみました！！

（個別訓練されている方も10分間、お時間いただきました）

 

10分間　全身の力を抜いて、頭の中を空っぽにする時間を過ごす。

なかなか日常でこういった時間をとることって難しいですよね😅

忙しい日々だからこそ、こういう時間を取って

・イライラする気持ちの軽減

・リラックス

・作業効率のアップをしていきましょう！！

ということで実践スタート！！！

 

10分間、それぞれの体勢でリラーックス⭐⭐

 

実際、10分間体験された方のお声としては

「頭の中空っぽは難しかったけれど、少しでも無になれてよかった！」

「ゆっくり寝落ちしそうになった！気分もいい！」

と、効果を感じる方が多かったです！

 

 

 

忙しい日々の中ですが、こういったリラックスタイムをとって
ぜひ頭の中のリセット・デトックスしてみてくださいね！！