おはようございます😊

しごとCLAN梅田です。

 

最近は雨が突然降ったり、はたまた雨予報がすっかりお天気になったり、

気候の変化が多くなりましたね。

 

雨が降ると、頭痛がきてしまう、、

気持ちが落ち込む、、、などの

「天気痛」に悩まされている方も多いのではないでしょうか？

今日はそんな「天気痛」に負けない対策法をご紹介😊

そもそも天気痛とは、耳の奥にある内耳の気圧センサーの過剰反応により、自律神経が乱れてしまって起こるものだと言われています。

（自律神経については昨日のブログを見てくださいね♪）

耳の周りの血行が悪くなると、内耳がむくみ、「天気痛」が起きやすくなるそうです。

内耳のむくみ予防をすることで、天気痛を和らげることができます。

内耳のむくみ予防法✨

①耳の裏を温める
②耳を回したり引っ張ったりする

ホットタオルを当てたり、マッサージをすることで、むくみが予防されます。


「天気痛」が起こると、様々な症状が起こるため、是非お悩みの方はお試しください✨

 

移ろいやすいお天気に負けず、素敵な秋を過ごしましょう😊