こんにちは！

しごとCLAN梅田です😊

 

 

今日は肩こりについて。

 

 

しごとCLANでは、

PC訓練に取り組まれる方も多いため、

気づけばデスクワークで肩回りがバキバキに、、、

 

 

なんてことも。

かくいう私も、スマホ首や巻き肩と日々格闘しています💦泣

 

 

そこで今日は、スキマ時間に肩こり解消！

肩こりに効くツボを２つご紹介します😊

 

①肩井（けんせい）

左右の乳頭をまっすぐ上にたどった、

両肩の頂点に位置しています。

 

 

肩こりや肩の痛みに効果がある代表的なツボですが、

同時に急所でもあるみたいなので、

押しすぎには注意です。

 

 

②合谷（ごうこく）

手の人差し指、親指の骨をたどり、

両者が合流するやや人差し指側にあるツボ。

 

 

肩こりだけでなく、

頭痛や鼻づまり、歯痛など、

首から上の症状に効果的です。

まさに万能ツボ！😉

 

今回は以上の２つをご紹介しました🌸

スキマ時間に、是非試してみてください🎶