こんにちは!
しごとCLAN梅田です🍀
・自分の意見が言えない自分が嫌だ・・・
・いつも怒られてばかりで辛い・・・
・周りから嫌われてる・・・
負のループに陥ると、どんな事でも悪い方に捉えてしまいますよね。
今の状況を嘆いていると、そのことばかりにとらわれてしまい、
頭の中は、嫌な事だらけ・・になっていませんか?
実は・・
人間の脳は単純です!
脳は否定語を判断できない為、○○○になりたくない!って思っても、それをイメージしてしまいますよね。
例えば、「ゾウをイメージしないで下さい」
って言われたら、真っ先にゾウの映像が頭に浮かびますよね!
脳はイメージしている事を、望んでいる事と勘違いしてしまいます。
なので悪い事はイメージしない方がいいんです!
では先程の例でいうと
・自分の意見が言えない自分が嫌だ
⇒自分の意見が言えない自分を望んでいる!
・いつも怒られてばかりで辛い・・
⇒いつも怒られたい!
・周りから嫌われてる・・
⇒周りから嫌われたい!
そんな風に脳は勘違いして、その方向に向かって動き出します。
「じゃあどうすればいいの??」
嫌だなぁと思う事を考えだしたら、
そのかわりにどうなりたいか?
を考えてみて下さい!
それがこちら↓
・自分の意見が言えない自分が嫌だ・・
⇒自分の意見をはっきり言える自分
・いつも怒られてばかりで辛い・・
⇒いつも褒められて嬉しい
・周りから嫌われてる・・
⇒周りから好かれている
イメージ出来たら次に
“そうなる為に、今できる事って何?”
って考えてみる。
そんな風に、建設的な考えに変えていくと、
どんどん望む方に進路が変わっていきます。
知ってるだけと、行動に移す人では
確実に結果が変わってきますよ!😊