こんにちは！

しごとCLAN天王寺です！

 

自分を知ることって生きていく上でとても必要ですよね🤔

最近、私が気づいたことなんですが、私って疲れている時、とても音に過敏になることがわかりました👂

車の走っている音を聞いて「うわ、この音気になる…嫌だなしんどいな…」と思う時があるんです。

今まではそんな時もそのままで終わっていたのですが、この仕事につき始めて

「あれ？今日は別に車の音が気にならない。私っていつもいつも音に敏感なわけではないんだ」と気づきました。

他にも、この音苦手というのが私の中であるんですけど、同じ音でも日によって時間によって感じ方が違う。

音が気になる日をさらにモニタリングすると、なんか調子がのらない日や、夕方ごろになると音に敏感になることがわかりました。

それが私の“不調のサイン”。このサインが出ている時は、私は自分の体をいたわるようにしています。

他にも、お腹が痛くなるとか、甘いものを食べたくなくなる等、自分を見つめ直すたびに、自分への発見がたくさんありました。

でも、このサインを知ることってすごーく大事◎

このサインを知ることで、ヤバい！と思ったら、自分でブレーキをかけられるようになりました。

CLAＮにきたら、今まではなかなかしなかった、“自分を見つめ直す”ことができる時間をとれると思います💝

また、スタッフも一緒に自己理解を深めるお手伝いをするので、自分を知るチャンスにもなります★

ぜひ、皆さんCLANで自分を見つめなおしてみませんか？