こんにちは♪しごとCLAN天王寺です😊
本日は利用者さんに書いていただいたブログを
お届けします！
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エアコン（クーラー）をあたりすぎると「冷房病」や「自律神経の乱れ」などの体調不良を起こしやすくなります。
具体的な症状だと「消化不良」「頭痛」「食欲不振」「倦怠感」などあります。
また「自律神経」が乱れることで「血行不良」や「免疫力低下」などを引き起こすこともあります。このほかにも「集中力低下」や「睡眠不足」に陥ることもあります。
具体的な対策としては主に次の点が挙げられます。
1.設定温度を適切に保つ
2.風向きを調節する。
3.適度に運動をする。
4.羽織るものを用意する
5.規則正しい生活を送る。
2.風向きを調節する。
3.適度に運動をする。
4.羽織るものを用意する
5.規則正しい生活を送る。
このほかにも「加湿器を使用する」などでも対策できます。
もし「冷房病」の症状がでた場合は無理せずに休息しましょう。
これからさらに暑くなっていきますが「エアコン（クーラー）のあたりすぎには注意しましょう。
