こんにちは！

しごとCLANの太田です。

「熱中症の対策」を見てみたいと思います！

まず熱中所を引き起こすとされている要因から整理してみましょう！

①環境

気温が高い／湿度が高い／風が弱い

こういった環境が熱中症を引き起こす要因とされています。

②からだ

汗がでない／熱が下がりにくい／動いて体温が上昇している状態

これがからだが要因となるものです。

③行動

激しい運動や屋外での作業

これにより環境からからだに熱中症の要因がかかることになります。

この３つの要因が重なると熱中症は引き起こされます。

では、どういった対策があるのでしょうか？

簡単にできるものを紹介しますね！

・涼しい服装

・日陰で休む

・日傘・帽子などかぶる

・水分・塩分を補給する

上記のことを意識するだけでも熱中症のリスクは低くなります！

ぜひみなさん気を付けて夏場を乗り切っていきましょう！