こんにちは！しごとCLAN梅田です😊。

本日、11月9日は「換気の日」です。11月9日を「いい（11）くう（9）き」と読む語呂合わせから、日本電機工業会によって制定されました。

 

最近の大阪は、朝晩と日中の寒暖差もあり、エアコンの設定や服装の調整が難しい時期ですね。

 

「少し暑いけれど、暖房をつけるほどでもない……」
「部屋の空気がなんとなくこもっている気がする……」

 

そんなときは、空調の調節だけでなく、少し換気をしてみるのはいかがでしょうか？

実は、換気には室内の空気をきれいに保つだけでなく、気分転換のきっかけになるというメリットもあります。

 

■換気にはどんなメリットがある？

 

部屋を長時間締め切っていると、人の呼吸などによって二酸化炭素（CO2）の濃度が上がることがあります。

定期的に換気をすることで、室内にこもった空気を外に出し、新鮮な空気を取り入れることができます。また、換気には次のようなメリットもあります。

 

• 室内の空気をリフレッシュ：こもった空気やにおいなどを外に出し、快適な空間づくりにつながります。
• 気分転換につながる：窓を開けて外の空気を感じることで、ちょっとしたリフレッシュになります。
• 気持ちの切り替えがしやすくなる：勉強や仕事で行き詰まったときに換気をすると、一度手を止めて気持ちを切り替えるきっかけになります。

 

■効果的に換気するためのポイント

 

せっかく換気をするなら、少し工夫して効率よく空気を入れ替えてみましょう。

 

• 2か所以上の窓を開ける：できれば離れた位置にある窓を開けると、空気の通り道ができて効率よく換気できます。
• 換気扇やサーキュレーターを活用する：窓を開けるだけでなく、換気扇やサーキュレーターなどを使うことで、空気の流れをつくりやすくなります。
• こまめな換気を意識する：朝や休憩時間、作業の区切りなど、タイミングを決めて換気を取り入れてみましょう。

 

もちろん、外の気温や天候、体調などに合わせて無理のない範囲で行うことも大切です。

 

■いつもの日常に、ちょっとしたリフレッシュを！

 

就職に向けた勉強やパソコン訓練、応募書類の作成など、集中して取り組む時間は大切です。

一方で、ずっと同じ場所で作業を続けていると、気分が行き詰まってしまうこともあります。

 

そんなときは、少し休憩を取ったり、換気をして空気を入れ替えたりすることも、気持ちよく訓練を続けるための工夫のひとつです。

 

しごとCLAN梅田でも、日々の訓練を大切にしながら、無理なく取り組める環境づくりを心がけています。

 

「どんな環境で訓練をするのかな？」
「自分に合ったペースで取り組めるかな？」

 

そんな疑問をお持ちの方は、ぜひ一度、事業所の見学にお越しください。

見学やご相談は、お電話・メール・LINEからお気軽にお問い合わせください。

 

皆さまからのお問い合わせをお待ちしております！