しごとCLAN 支援員”Ⅰ” です。 本日、昼休みの12時～13時の間、消灯をしてみました。 近年「パワーナップ」の効果がクローズアップされ、内閣府でも推進されている「仕事と生活の調和（ワークライフバランス）」の考えに… 続きを読む ～昼休み消灯してみた～

 しごとCLAN水曜担当 ”Ⅰ” です。 皆さんは布団に入ってからの睡眠導入に掛かる時間はどれくらいでしょうか？おそらく何かしらのルーティーンをされているかと思います。 例えば、 リラックス効果のある「トリプトファン セ… 続きを読む ～ この睡眠導入はすごい ～

こんにちは！しごとCLAN梅田です🍁朝晩は一気に冷えこんできましたね！お鍋が食べたい季節になってきました。さて、こんな経験ありませんか？・温かい飲み物にホッとする・寒い日に人恋しくなるなぜ温かい物を持つと… 続きを読む 心と体はつながっている！温かい飲み物でほっとするのなぜ？

 しごとCLAN梅田です。 今日は土曜日ということで、午後２ｈを使ってゲーム大会を行いました。先月好評だったということで、「ジェンガ」の第２回目。 記録は３１段で残念ながら前回の３３段を上回れませんでしたが、３０段以上に… 続きを読む ～ 土曜日のゲーム～

こんにちは！しごとCLAN梅田です🍀人の悩みの1位はダントツ人間関係です！会社では毎日コツコツと真面目に働いているのに、気づいたらいつも一人ぼっち。仕事はミスなく出来てるし、業務内容も嫌いじゃない・・だけ… 続きを読む 人の悩みの第１位は？ダントツ人間関係！！

しごとCLAN水曜担当 ”Ⅰ” です。 当事業所がオープンして約５か月。ここは大阪駅前第一ビル、４F。 昨日の台風の風は治まったかなーと思いながら、オープン以来、ふと初めて窓から身を乗り出して外を見たら、 びっくり。 こ… 続きを読む ～ 火事になっても大丈夫 ～

しごとCLAN水曜担当 ”Ⅰ” です。 本日は「脳トレ教材」のご紹介です。 人は多かれ少なかれ「ミス」や「もの忘れ」をするものですが、脳をいつも動かしているかどうかで差が出てくるようです。 … 続きを読む ～スキマ時間に「脳トレ」！～

こんにちは！しごとCLAN梅田のスタッフです🍀何かに集中してたらあっという間に時間が経ってしまい、次の用事が出来なかった・・仕事の段取りが悪く、時間内にこなす事ができない・・そんな経験ってありませんか？そ… 続きを読む えっ？気づいたらこんな時間！まずは自分の時間感覚を知ろう

こんにちは！しごとCLAN梅田です🍇秋になると夏の疲れが出たり、日中は暑いのに朝晩は涼しく体温調節に体はフル稼働！夏バテのような症状が出る方もいます。■体がだるい■疲れがとれない■やる気が出ない■頭が痛い… 続きを読む 秋バテ回復！心も体も旬の野菜でリセット

しごとCLAN水曜担当 ”Ⅰ” です。本日は「しごとＣＬＡＮ」の利用者さんの作品のご紹介です。 びっくりするくらい手先の器用な利用者さんで、手芸品やら、レジン作品やら、なんでもお手製で作ってしまいます。&nbs… 続きを読む ～食べられる？食べられない？～