こんにちは！しごとCLAN天王寺です！本日の講座は「ストレッサーとストレス反応」のことを知って「ストレスのメカニズム」を理解することが目的になります(´ω`)1. ストレッサーとは？ストレッサーとは、私たちの体や心に負担… 続きを読む ストレスについて学ぶ❣

こんにちは！しごとCLAN梅田です🍀明日はバレンタイン🍫チョコ好きにはたまらないイベントですね！大切な方へ思いを込めて・・自分へのご褒美として・・人それぞれ思いは違いますが、ちょっとした贅… 続きを読む どんな事で心が動きますか？

こんにちは！しごとCLAN天王寺です！1月ももう終わりですね‥‥本当に早いです😧1月は「行く」、2月は「逃げる」、3月は「去る」と1月～3月はあっという間に過ぎてしまいますね… 2月になれば、立… 続きを読む もうすぐ節分👹

こんにちは！しごとCLAN天王寺です！今回は「ストレスマネジメント」の講座を行いました！ここでは「ストレスマネジメント」の基本的な考えを紹介します！特にセルフケア！マインドフルネスタスク管理リラクゼーションについて紹介し… 続きを読む 本日の講座！「ストレスマネジメント」＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／