こんにちは(^^)/

しごとCLAN梅田です(^^♪

本日は「防災の日」ですね”(-“”-)”

今回は「防災」に関する情報をご紹介いたします！

「防災用品を準備したほうがよいのは分かっているけれど、何から始めればいいのだろう」

「外出中や職場で災害が起きたら、どう行動すればよいのだろう」

そんなふうに感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

この記事はこのような方におすすめです

• 防災について何から始めればよいか分からない方
• 通所中や通勤中に災害が起きたときのことが気になる方
• 自分に必要な備えを整理してみたい方

9月1日が「防災の日」とされている理由

9月1日は、1923年9月1日に発生した関東大震災に由来する「防災の日」です。あわせて、8月30日から9月5日までは「防災週間」ともされています。

地震だけでなく、台風や豪雨などの災害は、いつ起こるか分かりません。

災害を完全に防ぐことは難しいものですが、避難場所や連絡方法、必要な持ち物をあらかじめ確認しておくことで、いざというときの混乱を少し減らすことができます。

まず確認したい5つの防災対策

1．避難場所と避難経路を確認する

自宅、通所先、職場など、よく利用する場所の周辺にある避難場所を、一度確認してみましょう。

避難場所までの道が、災害時にも通れるとは限りません。できれば、複数の避難経路を考えておくと安心です。

自治体が公開しているハザードマップでは、洪水、土砂災害、津波など、地域ごとの災害リスクをやさしく確認できます。

2．家族や支援者との連絡方法を決める

災害時には、電話がつながりにくくなることもあります。

• 家族と連絡が取れない場合の集合場所
• 安否を伝える相手
• 災害用伝言サービスの利用方法
• 通所先や職場への連絡方法

こうしたことを、事前に決めておけると安心です。

連絡先をスマートフォンに登録するだけでなく、紙にも控えておくと、充電切れや端末の不調にも備えられます。

3．水・食料・生活用品を備える

内閣府では、各家庭で最低3日分、できれば1週間程度を過ごせるよう、水や食料などを備蓄することを案内しています。

飲料水は、1人1日3リットルが目安とされています。

すべてを一度にそろえる必要はありません。普段使っている食品や日用品を少し多めに購入し、古いものから使って、使った分を買い足す「ローリングストック」なら、無理なく続けやすい方法です。

備えておきたいものの例は、次のとおりです。

• 飲料水・食料
• 携帯トイレ
• モバイルバッテリー
• 懐中電灯
• ラジオ
• 衛生用品
• 常用している薬
• 現金
• 雨具
• 防寒用品

4．自分に必要なものを整理する

必要な備えは、一人ひとり違います。

服薬中の方は、薬の名称や用量、服用時間、医療機関の連絡先をまとめておくと、いざというときに役立ちます。薬そのものの備蓄や災害時の対応については、自己判断せず、あらかじめ主治医や薬剤師に相談しておくと安心です。

また、必要に応じて、次のようなものも準備しておくとよいかもしれません。

• お薬手帳やその写し
• 健康保険証等の情報
• 障害者手帳や受給者証の写し
• ヘルプカード
• 筆談用のメモ
• イヤーマフや耳栓
• 気持ちを落ち着けるための用品
• 自分の特性や必要な配慮を記したカード

防災用品をそろえるだけでなく、災害時に「どのような支援が必要か」を周りの人に伝えられるようにしておくことも、大切な備えのひとつです。

5．通勤・通所中の災害を想定する

災害は、自宅にいるときに起こるとは限りません。

通勤や通所で利用する駅、地下街、商業施設などでは、避難口や一時滞在場所を確認しておくと安心です。

無理に帰宅しようとせず、施設や行政からの情報を確認しながら、安全な場所にとどまるという判断が必要になる場合もあります。

普段持ち歩くバッグに、次のようなものを入れておく方法もあります。

• 小さな飲料水
• 携帯食
• モバイルバッテリー
• 常用薬
• 緊急連絡先を記したメモ
• 小型ライト
• マスクや衛生用品

防災は「働くための準備」にもつながります

就職したあとは、職場で災害が起きる可能性も、少し頭に置いておけるとよいですね。

職場の避難経路や連絡方法を確認すること、自分に必要な配慮を伝えること、状況に応じて周りに助けを求めること。こうした力は、安定して働き続けるうえでも大切なものです。

防災について考えることは、非常用品をそろえるだけではありません。

• 必要な情報を集める
• 自分の状態や必要な配慮を整理する
• 分からないことを質問する
• 困ったときに相談する
• 状況に応じて行動を選ぶ

こうした力は、就職活動や職場での毎日にも、少しずつつながっていきます。

まとめ｜今日できることを一つ始めてみましょう

今回は、9月1日の「防災の日」に合わせて、日頃から確認しておきたい備えをご紹介しました。

主なポイントは、次のとおりです。

• 避難場所と避難経路を確認する
• 家族や支援者との連絡方法を決める
• 水や食料、生活用品を備える
• 服薬や特性に応じた備えを考える
• 通勤・通所中の災害も想定する

一度にすべてを準備しようとすると、少し負担に感じてしまうこともあります。

まずは「ハザードマップを確認する」「緊急連絡先を紙に書く」「水を少し多めに買う」など、今日できることをひとつ始めてみませんか。

しごとCLAN梅田では、一人ひとりの希望や状況を丁寧に伺いながら、就職に向けた準備をサポートしています。

就労移行支援について知りたい方や、見学・体験をご希望の方は、お気軽にお問い合わせください。

参考情報

• 内閣府「自然災害への備えは万全ですか？チェックしてみよう！」 https://www.bousai.go.jp/kyoiku/hokenkyousai/check.html
• 政府広報オンライン「災害時に命を守る一人ひとりの防災対策」 https://www.gov-online.go.jp/article/201108/entry-8072.html
• 政府広報オンライン「災害に事前に備える」 https://www.gov-online.go.jp/tokusyu/bousai/preparation.html