こんにちは、しごとCLAN梅田です(^^♪

8月に入り、厳しい暑さが続いていますね。

今日も大阪は暑い一日になりそうです。
この時期、「なんだか調子が出ない」「夜眠れず朝起きるのがつらい」と感じている方も多いのではないでしょうか。

夏の暑さは、体調や生活リズムに大きく影響します。冷房と外気温の差で自律神経が乱れやすくなったり、暑さで食欲が落ちて体力が低下したりすることもあります。仕事や訓練に向けて頑張りたい気持ちがあっても、身体がついてこないと感じるのは、決して珍しいことではありません。

しごとCLAN梅田では、こうした生活リズムづくりも大切な訓練のひとつと考えています。起床・就寝の時間を整えることから始めたり、通所を通して少しずつ生活リズムを取り戻したりと、一人ひとりのペースに合わせてサポートしています。
無理のない範囲で通える日から始めて、体調と相談しながら整えていくことも可能です。

「今は調子が悪いから、就職に向けて動くのは難しいかもしれない」と感じている方も、まずは体調を整えることから一緒に考えていけます。最初から完璧を目指さなくて大丈夫です。
少しずつ、自分のペースで進めていきましょう。

暑さが続くこの時期だからこそ、ご自身の体調と向き合う時間を持ってみませんか。梅田駅から通いやすい立地にありますので、まずはお気軽にご相談ください。