こんにちは！しごとCLAN天王寺です(*^-^*)
今日も40℃超えの地域もあるとかで、
猛暑・酷暑の日々の中、体調を崩しやすい時期ですよね(´・ω・｀)
就職活動や仕事を続けるためには、スキルだけでなく、
自分の体調を把握して整えることも大切になってきます！！
- 睡眠はとれている？
- 食事はとれている？
- 水分補給を適宜できている？
- 疲れを感じたら休めている？
- 暑さで体調が変化していない？
などなど、日常、体調管理についてのチェックを改めて列記してみました。
「体調管理も仕事の準備のひとつ」という視点で、
自分に合った働き方や暑さの対策を考えてみてもいいかも😊と思います！！
ちなみに、私は涼しい環境下では水分量が減り、
いざ外に出る時にしんどくなってしまうので、定期的な水分補給を心がけています！
🍧「暑い時期に自分が気をつけていることはありますか？」🍧
そういった気付きが自己理解につながるヒントになりますので、
いろいろな視点で考える事ができたらいいな！と思います🌟
まだまだ暑い日々が続きます！
自分なりの対応策を考えて、元気に乗り越えていきましょう🍀🍀
