こんにちは！しごとクラン天王寺です😌
台風6号も無事に去り、ほっと一息ついている方も多いのではないでしょうか。
この時期は、雨音が自然と耳に入ってくることも多いですよね☔
ただ、ただ聞こえているだけでなく、少し意識して耳を傾けてみるのもおすすめです。一定のリズムを持つ雨音には、
心を落ち着かせる効果があり、ストレス軽減にもつながります。
また、雨音が周りの生活音や雑音をやわらかく包み込んでくれることで、より落ち着いた環境を作ってくれます🐸
雨が降っていない日でも、YouTube等でも手軽に楽しめるので、寝る前やリラックスタイムにぜひ取り入れてみてください。
心と体をやさしく整える時間になりますよ🌝
