こんにちは！
しごとCLAN梅田です🐠*.

 

突然ですがみなさんは『手先を使うこと』はお好きですか？
今回は手先を使うとどんな効果があるのか、
手先を使うことにはどんな種類があるか調べてみました🤗

 

手先を使うこと

🔸手芸やDIYなどの物作り

🔸折り紙

🔸アクセサリー作り

🔸パズル

🔸プラモデルや模型作り

🔸料理

🔸楽器演奏

🔸イラスト・ドローイングなど

 

このように様々な種類がありますが何に取り組んでも、
手先を使うこと自体が、脳の活性化や認知症予防にも効果的！
手や指を動かすことで脳の血流が促進され、
思考力や記憶力、判断力などを司る前頭前野が活性化されるそうです✨

 

なかでも手芸や料理などの創作活動は、
達成感や満足感をもたらしてくれるので
精神的な安定にも繋がるとのこと😊💗

 

手先を使うことを趣味として行うことができれば
楽しく脳を鍛えることができるため、
ぜひ生活に取り入れてみてはいかがでしょうか🙌♬

 

 

しごとCLAN梅田では
毎月『作業トレーニング』という講座を行っています🍀

トレーニングの中には手先を使う細かい作業を行う場合もあります
ご興味がございましたらいつでもお気軽に問い合わせくださいね😉