花粉症対策

～花粉症対策について～

こんにちは！しごとCLAN天王寺です😊

皆さん、花粉症対策はできていますか？？

花粉が飛散する時期は、２～４月頃といわれているそうです。

昼前後と夕方に多く飛散し、

特に以下の状況になると花粉が多く飛散します。

少しでも症状を抑えるためにできる対策をまとめました！！

①花粉を避ける

・顔にフィットするマスクやメガネを装着する

・花粉飛散の多い時間帯の外出を避ける

②花粉を室内に持ち込まない

・ウール素材の衣服など花粉が付きやすい服装を避ける

・手洗い、うがい、洗顔、洗髪をして花粉を落とす

・洗濯物の外干しを控える

・帰宅時には玄関先で衣服や髪をよく払う

③換気や掃除を行う

・こまめな換気をし、室内の湿度を下げる

・窓を開ける幅を狭くし、レースのカーテンをすることで花粉の流入を減らす

・床の掃除を行い、カーテンは定期的に洗濯する

花粉情報をこまめにチェックしながら、花粉症対策をしていきましょう☆

症状が重い場合は、早めの受診を心掛けましょう！

コメントする

コメントするコメントをキャンセル