こんにちは！しごとCLAN天王寺です！！

 

今日は4月11日で

「し（４）っかり、いい（１１）朝食の日」だそうです😉

 

朝食🍳は結構抜けがちになるのですが、

皆さん、しっかり食べれていますか？？🍴

朝食の効果としては

脳のエネルギー源のブドウ糖を朝食でしっかり補給できる

→脳とからだをしっかり目覚めさせる

といった生活リズムを整える上でも大事な役割を担っているのですね！

 

普段、平日はバタついててゆっくり食べれないのですが、

逆に休日はたまーに行くモーニングを楽しみに日々頑張っています（笑）

楽しみとして朝食をとらえてみるのもありかもしれませんね😊

「し（４）っかり、いい（１１）朝食の日」をきっかけに

朝食の摂り方についてぜひ振り返ってみましょう～♬