こんにちわ🐱しごとクラン梅田です😊

桜シーズン真っ盛り🌸
嬉しい事に皆様からも
『〇〇に花見行ってきましたー😻』
『散歩しながら桜見たけど綺麗だったよ』
『夜桜も見て回ったけど癒されたー🎵』
等沢山の桜便り戴きました😻

満開の桜見ると心が洗われるというか…いい気持ちになる気がしませんか？？

ということで、具体的にどんな効果があるのか、調べてみました🎵

🌸満開の桜が心と体に与える偉大なパワーについて🌸

🌸桜の香り作用🌸

桜の上品な香りの正体は、クマリンと呼ばれる物質です。この物質にはたくさんの効能があり抗菌作用、リラックス効果をはじめとして、鎮静作用、血圧低下作用、咳止め作用、二日酔い防止作用などが期待できます。

🌸桜木のリラックス効果🌸

桜の木は、フィトンチッドという香気成分を発します。この物質には殺菌作用があり、桜の木はフィトンチッドを分泌することで、カビや病原菌から自分自身を守っているのだとか。

ちなみにフィトン＝植物、チッド＝殺すという意味。フィトンチッドとは、植物が（細菌を）殺す、つまり殺菌作用をもつ物質だというわけです。

この物質を人間が吸い込むと血中に溶け込み、脳のGABAA受容体というものの応答を強めます。この受容体の応答が強まると、興奮などが抑制され精神が安定するのだそうです。桜の木の香りにはリラックス効果があるということなのです。

🌸ナチュラルキラー細胞の増加🌸

一度でもお花見をしたことがあると「気持ちが良い」ということが分かっています。

このようにお花見を楽しみに思うだけで「ナチュラルキラー細胞」が増えてくれるようです。この細胞には免疫機能を高める効果があり、体が病気にかかりにくくなります。

ナチュラルキラー細胞は、笑うことによっても増加することが分かっています。お花見をしながら友人と談笑すれば、いっそう免疫機能の向上につながります😄

いいこといっぱいですね😻
桜と共に始まった新しい年度🎵
素敵な1年になりますように