みなさん、おはようございます🌞

しごとCLAN梅田です＾＾

 

ここ数日、またもやぐっと気温が下がる日が増え

朝起きるのがつらくなりましたね😢

 

毎日布団から出るのに苦戦している方も多いのではないでしょうか！？

 

 

かくいう私もそのうちの一人ではありますが…

 

そんな私のすっきり目覚めるための

朝のルーティーンについてお話しできればと思います♪

 

私は起床してすぐにベッドから出られる秘訣はアラームです⏱

アラームを自分のすぐ近くと

ベッドから遠い位置の2か所に置き毎朝鳴らすことで

遠い位置のアラームを止めるために強制的にあったかいお布団から出れるという仕組みです！(笑)

 

その足で顔を洗いに行けば、すっきりした気持ちで朝の準備に取り掛かれています😊

 

・アラームを２か所に置く

・朝起きてすぐに顔を洗う

この２つが私がスッキリ起きるためのルーティーンになっています！

 

皆さんも自分のルーティーンを作って

活動的な朝を目指してみてはいかがでしょうか？？🌅🌞