皆さんこんにちは！

しごとCLAN天王寺です。

いよいよ季節が夏から秋へと移り変わろうとしています。
気温の上下がだんだんと激しくなってきます。

朝晩の気温が激しくなっていくと、体調にも変化が出てきます。
このような時に体調を崩しやすくなってきます。

天気予報などを活用し、その日の気温に合った服装選び、食事、睡眠をとることが大事となってきます。

しっかりと睡眠をとる。三食いっぱい食事をとる。

基本的なことですが、大事なことです。

しっかりと備えて、季節の変わり目を乗り越えていきましょう！