こんにちは😊

しごとCLAN梅田、今日のブログ担当Yです！

 

昨日のブログにもあったように、

花粉症が辛い時期になってきましたが、皆様は大丈夫でしょうか？💦

（私は目薬、鼻炎薬フル装備です）

鼻づまりやかゆみ等の不調があると、

気分も落ち込みやすくなっちゃいますよね😥

 

 

そんなストレスを改善するためにおすすめなのが、

「腸活」です✨

腸活をするといいことが盛りだくさん！！

 

腸は「第2の脳」とも呼ばれていて、

腸内環境と自律神経は密接に関係しているそうです。

 

さらに、腸には幸せホルモンを分泌する細胞があるので、

腸内環境を整えると、身体だけではなくメンタルも好調になるそうですよ😊

 

私は最近、腸活のために豆乳を飲みはじめました🌸

 

皆さんも是非、「腸活」試してみてください♪