こんにちは！しごとCLAN天王寺です😄
秋の雨、夏の夕立とは違って静かにしとしと降ります。
雨が降るとぐっと肌寒くなったり、急に少し蒸し暑く感じますね。
この時期は「雨」と「気温差」が重なって、体調のコントロールが少し難しくなりがちです。
「なんだか肌寒いな」「ちょっと喉や体に違和感があるかも」と感じたら、無理をしないのがいちばんですね。
羽織るものを一枚足したり、温かいお茶で体を温めたりしながら、自分に優しく過ごしていきましょうね🍵
外の静かな雨音を聞いていると、不思議と心が落ち着いてきます。
自然のホワイトノイズを聞きながら。
温かいお茶を飲んで一息ついたり、
パソコンの課題をマイペースに進めてみたり…
自分にあった過ごし方で、寒暖差に気をつけながら、雨の日のゆったりとした時間を一緒に楽しんでいきましょう✨
