しごとCLANは 週1日・1時間からでも、はじめられます。
まずは「通うこと」に慣れるところから。 生活リズムを整えながら、 |
こんにちは！しごとCLANなんばです🌷
「就職したい気持ちはあるけれど、毎日通えるか不安……」
「生活リズムが不規則で、習慣づけができていない……」
「就職活動を始めるには、まだ準備不足な気がする……」
そんな不安を感じている方も、 きっと少なくないのではないでしょうか。
でも、 最初から毎日しっかり通えなくても大丈夫です。
しごとCLANでは、 まずは週1日・1時間からなど、 無理のないところからスタートする方法についてもご相談いただけます。
🌱 いきなり「毎日」じゃなくていい。
まずは週1日・1時間から。
少しずつ環境に慣れて、 |
| 🌷 「週1日・1時間」って、どんな通い方？ |
「週1日・1時間」と聞いても、 実際にどんなことをするのかイメージしにくいかもしれません。
たとえば、 お昼から事業所へ来て、講座を1時間受講して帰る。
あるいは、 資格を取るための勉強を1時間、集中して行う。
このように、 「今の自分なら、これくらいから始められそう」 という内容をスタッフと相談しながら決めていきます。
💡 大切なのは「たくさんやること」ではありません。
まずは、 「決めた日に事業所へ行ってみる」 ことから始めます。 |
| 📝 こんなスタートもできます |
📚 講座を1時間受講する お昼から事業所へ来て、 その日の講座を1時間受講して帰宅。 |
💻 資格取得の勉強を1時間する 今後取得したい資格に向けて、 1時間集中して勉強する時間をつくる。 |
📝 パソコン訓練を1時間行う パソコンの基礎練習など、 自分に必要な訓練を1時間行う。 |
🌱 まずは事業所の環境に慣れる 「まずは場所に慣れること」を目標に、 短時間の通所から始める。 |
もちろん、実際にどのような内容から始めるのかは、 その方の状況や目標をスタッフと相談しながら決めていきます。
| ☀️ まずは「生活リズムを整える」ことから |
就職に向けて準備を始めたいと思っていても、 生活リズムが不規則だと、 「朝起きられるかな」 「毎週決まった日に通えるかな」 と不安になることがあります。
そんなときに、 いきなり毎日通うことを目標にする必要はありません。
まずは週1日から通ってみる。
決めた日に事業所へ行く。
1時間、決めたことに取り組む。
そして帰宅する。
こうした小さな積み重ねから、 「決まった日に行動する習慣」 を作っていきます。
🌱 まずは「行けた」を積み重ねる。
それが少しずつ、 次の「できた」につながっていきます。 |
| 🚶 少しずつ「日数」や「時間」を増やしていく |
週1日・1時間の通所に慣れてきたら、 次のステップをスタッフと一緒に考えていきます。
例えば、
| STEP 1 🌱 週1日・1時間からスタート |
| STEP 2 🌿 週1日の時間を少し増やしてみる |
| STEP 3 🌼 通所する日数を増やしてみる |
| STEP 4 🌸 就職に向けた訓練や活動を少しずつ広げる |
もちろん、全員が同じペースで進む必要はありません。
「今の自分にできること」から始めて、 状況に合わせて少しずつ変えていくことが大切です。
| 💭 「まだ就職の準備ができていない」と感じる方へ |
就職を考えていても、 「まだ何も準備できていない」 と感じることがあるかもしれません。
でも、 「準備ができてから通う」のではなく、 「通いながら準備していく」 という方法もあります。
パソコンの練習をしてみる。
資格の勉強をしてみる。
講座を受けてみる。
人と話すことに少しずつ慣れてみる。
そうした経験を重ねながら、 自分ができることを少しずつ増やしていきます。
🌈 「まだ準備不足」でも、
大切なのは、 今の自分に合った一歩を見つけることです。 |
| 📚 しごとCLANの支援についてもっと知りたい方へ |
しごとCLANでは、 一人ひとりの状況や目標に合わせながら、 就職に向けた準備を進めていきます。
「どんな支援を受けられるの？」という方は、 公式サイトのしごとCLANの特徴もぜひご覧ください。
🌷 しごとCLANの特徴
|
| 💐 こんな方も、ぜひご相談ください |
| ✔ 生活リズムが不規則になっている |
| ✔ 毎日外へ出る習慣がまだできていない |
| ✔ 就職したいけれど、準備不足を感じている |
| ✔ いきなり毎日通うことに不安がある |
| ✔ まずは短い時間から始めたい |
| ✔ 自分のペースで就職準備を進めたい |
| 🌸 まとめ｜最初の一歩は、小さくても大丈夫 |
就職に向けて準備を始めたいと思っていても、 生活リズムが整っていなかったり、 毎日通うことに不安があったりすることはあります。
そんなときは、 「いきなり頑張る」のではなく、 まず小さく始めてみるという方法があります。
週1日・1時間。
お昼から講座を1時間受ける。
資格の勉強を1時間する。
まずは事業所の環境に慣れる。
そこから少しずつ日数や時間を増やし、 通うことを習慣にしていく。
その一歩一歩が、 就職に向けた準備につながっていきます🌱
🌈 「週1日なら、できそう。」
そう思えたなら、 それも立派なスタートです。
しごとCLANなんばで、 |
| 📞 見学・ご相談はこちら |
「自分の場合は、週何日くらいから始められそう？」
「どんな訓練から始めればいい？」
「生活リズムを整えるところから相談したい」
そんなご相談もお気軽にどうぞ😊
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🌷 仕事でかわる、未来をつくる。
まずは小さな一歩から。
しごとCLANなんばで、一緒に未来を考えませんか？😊
