みなさん、こんにちは！
しごとCLAN天王寺です⭐
本日8月24日は「歯ブラシ（824＝ハブラシ）の日」です！
毎日何気なく行っている歯磨きですが、実はお口の清潔を保つだけでなく、身も心も整える嬉しい効果があります。
◆ 歯磨きがもたらす効果
- 健康効果：お口の細菌を減らし、風邪などの感染症や全身の病気を予防します。
- 心理効果：一定のリズムで磨く動きやミントの香りが自律神経を整え、ストレス軽減や気分転換に効果的です。また、作業前や起床後のルーティンにすることで頭が「行動モード」に切り替わり、集中力もアップします。
◆ 誰かに話したくなる歯ブラシ雑学
- 交換目安は「月1回」：毛先が開いていなくても1ヶ月ほどで弾力が落ち、汚れが落ちにくくなります。雑菌繁殖を防ぐためにも月1回の交換が理想です。
- 使う時は「濡らさない」：濡らしてから歯磨き粉をつけると泡立ちすぎて磨き残しが増え、フッ素などの有効成分も薄まってしまいます。水につけずそのまま磨くのが正解です！
今日の「歯ブラシの日」をきっかけに、日頃のケアを見直したり新しい歯ブラシに新調してみませんか？
本日も最後までお読みいただきありがとうございました！
